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脂肪肝是把软刀子 即使不胖肝脏可能早已被脂肪包围

2019-08-05 17:48:25  来源:360常识网   热度:
导语:肝脏是人体重要的器官,近几年来,因为饮食以及生活习惯的改变,使很多人的生活看似和谐,但健康问题却一团遭。肝脏是沉默且强大的器官,平...

肝脏是人体重要的器官,近几年来,因为饮食以及生活习惯的改变,使很多人的生活看似和谐,但健康问题却一团遭。肝脏是沉默且强大的器官,平时就算它出现问题了也是闷不吭声地,导致发现时已经为时已晚了。其中,最为常见的脂肪肝让很多现代人比较头痛,很多人明明不胖,但也会有脂肪肝。事实上,不管胖还是瘦,如果生活的不健康,肝脏很可能早已被脂肪“包围”了,再不注意就晚了。下面和360常识网一起来了解一下吧。

看起来不胖,肝脏可能早已被脂肪“包围”!查出脂肪肝怎

狭义上说,脂肪在肝脏内过多地堆积就形成了脂肪肝,成人的肝重量大概是1.5kg,正常人的肝脏脂肪占肝脏重量的3%,脂肪占重超过了5%的时候,就出现了脂肪肝。广义上说,脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝就是因为喝酒导致的脂肪肝,非酒精性脂肪肝不是单纯一个系统的问题,和与胰岛素抵抗和基因易感两个因素有关,甚至还牵涉到消化、内分泌、心脑血管等。在病理上,判断脂肪就做肝穿刺,当30%的肝细胞发生脂肪变,细胞气球样变时,就是脂肪肝的表现了。

脂肪肝是把软刀子,出现时会有哪些信号?

部分患者早期的时候是没有脂肪肝症状的,但有的患者早期可表现为疲乏、食欲不振、右季胁痛、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。可伴腹痛,主要是右上腹痛,偶尔中上腹痛,伴压痛,严重时有反跳痛、发热,白细胞计数增高,似急腹症的表现。这主要是因为脂肪沉积在肝细胞内,导致细胞变大,肝脏也变大,包膜变紧,右肋,即肝区部位就会涨闷。

脂肪肝一般是从轻度发到重度发展,但同时它也是一种可逆的疾病,重度脂肪肝可以经过治疗可以变成中度,也可以变成轻度,轻度可以治愈。

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脂肪肝也会导致肝硬化!

我国现在第一大肝病就是脂肪肝,不是病毒性肝炎。脂肪肝出现会有哪些危害呢?

1、脂肪肝的变化有四部曲:单纯脂肪肝——脂肪性肝炎——脂肪性的肝纤维化——脂肪性肝硬化。

2、代谢紊乱:因为肝脏是一个代谢器官,糖、脂肪的转换需要利用肝来处理,脂肪肝往往伴有代谢紊乱,导致糖尿病,出现脑血管疾病、中风等危害。

3、高血脂症:低密度脂蛋白是有害的,高密度蛋白是有益的,但是脂肪肝会出现颠倒的情况,让血管粥样硬化,出现冠心病、中风、心肌梗塞等疾病。

另外,脂肪肝患者很多是肥胖或者是超过正常体重的,过于肥胖的人内分泌比较紊乱,尤其是女性,往往造成月经不调、闭经等。

怎么知道自己得没得脂肪肝?照一照就知道!

有时候我们会怀疑自己是不是得了脂肪肝,但往往不知道该怎么确定,有三种比较常见的脂肪胺检查方法:

彩超:彩超是最普及最安全最经济的检查方式,没辐射,且价格相对较低,100块左右一次,是普罗大众检查脂肪肝的首选。

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3个坏习惯易得脂肪肝,2个好方法,减掉脂肪、肝更健康

过度减肥。爱美之心,人皆有之。不管男女,对于自己的形象有要求的,但是为了减肥过度的节食就不是什么好事,想要减肥但又没有太多的时间,因此就会用一些极端的方法来进行。譬如说不吃饭,先不说结果会不会瘦,这种方式对于人体的损伤是非常大的。人体的能量摄入主要就是源于食物,如果不吃的话身体就会自行消耗,肝脏超负荷进行工作,就易形成脂肪肝。

只吃素食。网上不知道从什么时候开始,流行只吃素不吃肉,认为这样可以延缓衰老,对身体也好。因此很多人坚持每天只吃素食,一口荤腥也不沾,长时间的崇尚素食,对于身体来说有着非常大的负担。很多营养物都需要通过肉类来汲取,人体得不到维生素和蛋白质的补给,脂肪存储在肝脏内部,很易形成脂肪。

过度肥胖。吃得好了,肥胖是我们不得不面对的一个话题,平时若是不注重自己的身材管理,健康的威胁是非常大的。肥胖不单是从体型来看出,也要从自己的身高体重来得出,对于肥胖人群来说,如果超出了肝脏的代谢能力的话,脂肪肝也就出现了。因此为了避免脂肪肝的形成,一定要让自己的体重达到标准的状态当中。

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尽力做到2件事,肝脏不会被脂肪缠上,远离脂肪肝

戒酒。酒精对于人体的损害巨大,尤其是肝脏,因为大部分的酒精在进入人体之后,都需要通过肝脏来代谢出去。爱好喝酒的,每天喝个二两小酒,看似很惬意,对于肝脏的损伤也在一天天当中形成了。日积月累,肝脏的问题也就更加明显了,对于本身就有脂肪肝的人在喝酒的话,对于肝脏来说就是致命的了,尽早远离。

不要熬夜。肝脏最怕熬,对于现代人来说,熬夜是再正常不过的了。晚上过了11点还不睡觉,对于肝脏的负担是非常大的。肝脏有一个自我修复的时间,如果到了时间点不睡觉的话,就易导致脂肪无法及时的排出去,堆积在肝脏当中,使脂肪肝越来越严重,因此能不熬夜的情况下,尽量就不要熬夜了。

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