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肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理

2019-12-05 10:40:14  来源:360常识网   热度:
导语:肾结石在生活中也是多见的一种疾病,对大家的身体健康都有影响,尤其是出现疼痛的时候,会让你吃不下,睡不好。这种疼痛难忍的时候,大家就...

肾结石在生活中也是多见的一种疾病,对大家的身体健康都有影响,尤其是出现疼痛的时候,会让你吃不下,睡不好。这种疼痛难忍的时候,大家就会去医院,其实这样的疾病事先就是有征兆的。今天就和大家说说,肾结石出现的原因有哪些?肾结石为什么这么疼?下面跟随360常识网一起看看吧。

肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理

肾结石为什么这么疼?

第一种原因,是蛋白质的摄入量过多。

我们在日常饮食中,讲究均衡饮食,并不是营养越多越好。如果摄入过量的蛋白质,会使尿液中出现过多的钙与草酸,这些物质在经过肾脏后,会不断累积,逐渐形成结石块,最终引发肾结石。

第二种原因,是高脂肪食物摄入过多。

当人摄入过多的高脂肪和高热量食物时,肠道因为油腻,会难以吸收到钙元素。同时导致身体的尿液减少,大量废弃物长时间堆积在体内,然后形成肾结石。

肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理

第三种原因,是吃糖过多。

从小到大,我们都在说一句话,“病从口入”,这不仅指细菌病毒等有害物质,也代表着过量的甜食。适量的糖能对健康产生有利影响,但是吃的过多,就会让身体消化不过来,只会堆在体内,慢慢变成结石。

第四种原因,是体内草酸过量。

草酸会和钙元素产生反应,形成草酸钙,这些草酸钙非常容易堆积在肾部形成结石,目前最常见的肾结石,就是草酸钙肾结石。日常生活中,我们爱吃的土豆和豆腐还有茶叶中,都含有不少草酸钙,平时应当控制食用的量。

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第五种原因,是尿液中缺少结晶抑制物质。

一个精密的仪器,几乎所有可能遇到的危险,身体都有相应的对抗手段。结晶抑制物质,就是为了防止身体里产生结石的物质,当这种物质数量减少时,体内的物质就更容易生成结石了。

第六种原因,是动物内脏和海产品食用过多。

平时的饮食中,如果摄入过多的动物内脏和海产品,就会使体内的嘌呤数量增多,嘌呤再与草酸反应,就会生成结石。因此平时饮食中,不能过多食用动物内脏和海产品,尽量合理饮食,做到营养均衡。

肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理

如何预防肾结石复发呢?

1、限制超量营养,不要大吃大喝。因为大吃大喝多为高糖、高蛋白和高脂肪饮食,这就会增加形成结石的可能。平时应适当多吃些粗粮和素食。

2、肾结石是会复发的,对于草酸盐给石患者,为了预防给石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、香菇、土豆、甜菜、栗子、浓红茶、可可、巧克力、咖啡、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者,就要少吃一些含有尿酸较多的食物,如动物内脏、咖啡、可可、海产品、红茶、巧克力和花生等。

3、养成饮水习惯,平时应多饮水。饮水可以稀释尿液,利于结石的排出。同时,即使已形成的细小结石,也可以在日常的排尿中,不知不觉地排出。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,这样尿色会比较淡,就是稀释后的颜色。

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