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养生保健

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​养脑护脑的八大攻略 有益大脑的营养处方

记忆、情绪、精力等都与大脑有关,大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没喂给大脑正确的食物,让它一直处于饥饿状态,或者处

2020-01-10
​生物钟对人体都至关重要 应注意保持有序节律

生物钟对人体所有生命过程都至关重要,如不能正常运转,将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上,心脏、

2020-01-10
​要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防

在人体众多器官中,肾脏就像一个苦劳力,有生成尿液,调节水、电解质、酸碱平衡的功能,同时还要肩负每天过滤和清洁血液,把有用的东西留在

2020-01-10
​常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花

民间流传着常在花间走,活过九十九的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。下面跟随360常识网了解一下

2020-01-08
​改变生活小习惯预防癌症 不使用膳食补充剂来预防癌症

癌症的种类有很多,但每种都是致命的。有些癌症现在已经可以治疗,还有一些仍然是绝症。大多数癌症是长期内形成的,与饮食、遗传、环境等个

2020-01-08
​养肝护肝的好时机 10种中医护肝的好方法

如今,正是养肝护肝的好时机,对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说,更应该好好把握这个机会。下面360常识网梳理了10种中医护肝的

2020-01-06
​日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式

日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80 98岁,女性87 14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?

2020-01-06
​解酒最快的方法 醋和茶没有解酒效果

人在职场,身不由己,喝酒成为了很多小伙伴必不可少的应酬方式,无论是朋友聚餐,还是公司聚会,喝酒都是联络感情很好的方法,但是很多人喝

2020-01-05
​畏寒怕冷需补肺气 冬季两款补气汤推荐

有些人整天感觉浑身没劲,空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止,很容易感冒,畏寒怕冷,这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛,司呼吸。一身之气皆

2020-01-03
​加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿

中医认为,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。梢者末也,人过花甲,四梢往往开始萎缩,但只要加强锻炼四梢,再加上合理营养

2020-01-03
​保护肝脏的9个关键点 防范“天敌”来护肝

受肥胖和不良生活方式的影响,现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制,会逐步恶化,最终甚至需要肝移植。下面360常

2020-01-03
​引起失眠的六种情况 六个小方法能缓解

晚上睡不着觉很折磨人。其实,通过按摩相关穴位以及食疗调养睡眠,既安全又健康养生,无论是调养的过程还是结果,只要长期坚持,都将在一定

2020-01-02
​六大解乏提神方法赶跑疲劳 8种提神解乏的食物推荐

在工作的时候,到了下午就会出现困倦,疲劳的感觉。这样的状态整个人就会陷入一种疲劳和烦心的状态,对工作的效率很不好,也会影响大家的心

2019-12-05
​献血的十个错误说法 献血前的注意事项

无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业而不领取任何报酬,为鼓励这种公益行为,国家也制定了很多政策实惠回

2019-12-04
​睡不着成为大多数人的最痛 5件事睡前一定不能做

每天最悲伤的事,是学习、工作到深夜,没有时间休息。但比悲伤更伤的是,明明已经累到不行,可躺在床上,还是数羊数到脑袋抽筋,仍然睡不着

2019-12-04
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