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​老人强健骨骼补钙 老人补钙多吃这8种食物

对于老人来说,强健骨骼是一件很重要的事,但很多人认为强健骨骼就是补钙,钙补得越多越好,真的是这样吗?老人强健骨骼应该怎样补钙?下面

2019-08-19
​让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜

肉食是生活中不可缺少的,使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的,其在人们食用后可让身体更加的健康,继而减少疾病的损害,但对于上

2019-08-19
​老年人喝汤应谨慎 最适合老人喝的营养汤

提起喝汤,人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式,汤的种类繁多,功效也不尽相同,有益气补血的,有清热解毒的,有滋补养颜的,有

2019-08-19
​重新装修布置老人居所 可减少老人摔倒受伤的几率

人上了年纪,家居布置也应该进行改造。一项新研究发现,重新装修布置老人居所是明智之举,这可大大减少老人摔倒受伤的几率,进而节省治疗费

2019-08-19
​预防老年健忘的妙招 通过联想记人名

为了避免自己的父母出现老年痴呆,坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防,老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑,能很好避免健

2019-08-15
​老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式

补已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳,为增进健康,延年益寿发挥了重大的作用。随

2019-08-13
​老年人听力变差 鸣天鼓能保护听力

随着年龄增长,听觉系统也会慢慢衰老,听力会慢慢变差。专家说,听力衰退虽不可逆,但是可以缓解。如果提前预防保护听力,那么就能让听力维

2019-08-13
​老年人科学保护牙齿 切莫陷入护牙健齿的错误观念

人老应该掉牙的旧观念,随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。老年口腔 卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙,维持最基本的口腔功能状

2019-08-13
​夏天无病三分虚 老年人安然度夏中医有妙招

夏季,烈日高照,对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说,更加如此了。按照老年人的生理特点,在夏季主要是气虚、阴

2019-08-13
​滋补性中药对老年人最为适宜 适合老年人吃的中药

滋补与养生,向来是中医药最擅长。中药补药的主要作用就是通过有针对性的补充人体的某些不足,从而改善人体生理功能,增强体质,提高抗病能

2019-08-12
​老年人睡觉要注意的事项 千万不要犯的睡眠禁忌

睡觉是在修养自己的身体器官,也是为了第二天的工作和学习做准备工作,所以说睡觉睡得好能够让身体更加健康,可以延年益寿,但是如果睡觉的

2019-08-12
​变老并非是件坏事 阅历丰富更有智慧

1968年,美国老年研究所的首任主席兼老年医学家罗伯特·巴特勒提出了一个老年歧视的概念,它凸显了一般人对晚年生活的负面刻板印象,强调一

2019-07-29
​克服老年健忘7招 老年健忘症的食疗方

找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大,难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出多位专家总结出的克服老年健忘7招。下面跟

2019-07-29
​提高老人睡眠质量 睡觉前有八件事是必须做的

很多老人觉得年龄越大,睡眠越差。老人睡觉前有八件事是必须做的事情,这八件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也

2019-07-29
​好床垫对脊椎有着保护作用 老人床垫更应精心选择

随着年龄的不断增长,不少中老年人睡眠质量越发不好,睡眠时间也在不断减少,他们极易受到睡眠环境的影响,床垫是关系他们睡眠质量的重要因

2019-07-29
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