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推荐六款春季丰胸食谱 帮你有效拼出事业线

2020-04-15 14:48:03  来源:360常识网   热度:
导语:食疗丰胸可以说是比较健康的丰胸方法,在日常中运动配合着食疗调养,相信会有不错的丰胸效果。那么春季宜吃什么可以有效丰胸呢?今天360常...

食疗丰胸可以说是比较健康的丰胸方法,在日常中运动配合着食疗调养,相信会有不错的丰胸效果。那么春季宜吃什么可以有效丰胸呢?今天360常识网给大家推荐六款春季丰胸食谱,帮你有效拼出事业线。

推荐六款春季丰胸食谱 帮你有效拼出事业线

一、山药炖猪蹄

主料:100克山药,250克猪蹄。

辅料:30克花生仁(生)。

调料:2克盐。

做法:

1、洗净山药,去皮切块。

2、洗净猪蹄,切块,然后入沸水中焯一下,捞出。

3、沙锅中放入猪蹄、山药、花生米,加精盐还有水适量,中火炖到猪蹄烂熟就可以了。

丰胸作用:这道丰胸食谱可以让蛋白质、雌激素、胶原蛋白、脂肪、锌等得到补充,还可以起到丰乳的效果。

二、黄精鳝片

主料:10克黄精,600克鳝鱼。

辅料:150克莴笋。

调料:10克姜,30克黄酒,20克淀粉(豌豆),5克盐,6克白砂糖,2克味精,3克胡椒粉,10克香油,75克植物油。

做法:

1、用温水洗净黄精,将其剁成细蓉。

2、宰杀洗净鳝鱼,切成薄片。

3、洗净生姜,将其剁成姜末。

4、将莴笋剥去皮,切片。

5、将黄精蓉、味精、盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉、料酒、肉汤调成汁。

6、净锅置到火上,然后放油烧到七成热,最后下鳝鱼片进行爆。

7、快速滑散,然后就下姜末、莴笋片再炒几下。

8、将调好的汁倒入勾芡,然后淋上香油装盘。

丰胸作用:可以起到强筋骨,补虚损,让皮肤光滑、肌肉丰满的作用。

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三、山药青笋炒鸡肝

营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

做法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

四、木瓜红枣炖莲子

营养分析:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

做法:

1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

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五、杏仁草莓奶拌

营养分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。

做法:

1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

六、黄豆青豆炖鸡翅

营养分析:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

做法:

1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。注意:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

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